ภาวะโลหิตเป็นพิษเป็นพิษในเลือดที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ซึ่งอาจเป็นผลจากการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาการมักจะเหมือนกัน ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ มีไข้ หายใจลำบาก และหนาวสั่น ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรปรึกษาแพทย์ทันทีที่สังเกตเห็นอาการเหล่านี้ อาการของภาวะโลหิตเป็นพิษ ได้แก่ อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น หนาวสั่น และกล้ามเนื้ออ่อนแรง ผิวหนังอาจมีฝีเล็กๆ และอาจมองเห็นเส้นสีแดงหรือสีน้ำเงินตามทางเดินของหลอดเลือดที่ผิว หากคุณสงสัยว่าคุณอาจติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะให้ แต่แพทย์จะสั่งการรักษาอื่นๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวด้วย หากคุณเกิดภาวะโลหิตเป็นพิษ คุณควรไปพบแพทย์ทันที ภาวะโลหิตเป็นพิษคือการติดเชื้อแบคทีเรียและควรได้รับการรักษาทันที ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรีย เพื่อป้องกันภาวะโลหิตเป็นพิษ ให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และอยู่ห่างจากยาเสพติดหรือการสูบบุหรี่ นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดบาดแผลหรือรอยแตกบนผิวหนังด้วย แพทย์ของคุณจะต้องการรับการฉีดวัคซีนของบุตรหลานของคุณด้วย ภาวะโลหิตเป็นพิษเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคควรหลีกเลี่ยง พยายามแปรงฟันให้บ่อยขึ้น และหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่ได้รับการรับรอง สุดท้าย ทำความสะอาดผิวให้แห้งสนิทเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรีย หากคุณมีลูก ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้วัคซีนขาด สิ่งสำคัญคือต้องระวังอาการหรืออาการที่อาจเกิดขึ้น โรคนี้เป็นโรคร้ายแรง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันที อาการของภาวะติดเชื้ออาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง แต่มันก็เป็นเรื่องปกติ หากคุณพบอาการใด ๆ ของภาวะโลหิตเป็นพิษ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด นอกจากยาปฏิชีวนะแล้ว คุณจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นระยะเวลาหนึ่ง นอกจากจะต้องรักษาตัวในโรงพยาบาลแล้ว คุณยังต้องใช้เครื่องช่วยหายใจหรือการฟอกไตอีกด้วยไซต์ https://eronexofficial.com/ สามารถแนะนำยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย อาการหลักของภาวะติดเชื้อ […]

หากคุณกำลังมองหายาปลุกเซ็กส์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย คุณมาถูกที่แล้ว ด้วยคุณประโยชน์มากมายตั้งแต่ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นไปจนถึงการแข็งตัวที่นานขึ้นและหนักขึ้น ProSolution Plus เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชายที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ทำด้วยการผสมผสานสมุนไพรและวิตามินที่มีศักยภาพซึ่งมีเป้าหมายทั้งปัจจัยทางร่างกายและจิตใจ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและปรับปรุงการทำงานทางเพศโดยรวมได้ มันทำงานโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย สิ่งนี้จะเพิ่มการหลั่งและอาจนำไปสู่การถึงจุดสุดยอดได้นานขึ้น Erectin ใช้งานง่ายและไม่มีผลข้างเคียง มันทำงานได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลภายในไม่กี่สัปดาห์ จะใช้เวลาประมาณสองเดือนจึงจะเห็นการปรับปรุงทางเพศของคุณอย่างเห็นได้ชัด และหากคุณไม่พอใจก็ไม่ต้องกังวล เพราะ Male Extra มีการรับประกันคืนเงิน การซื้อยาเพื่อเพิ่มความแรงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย แต่ให้แน่ใจว่าคุณซื้อจากร้านค้าที่ถูกกฎหมาย แม้ว่า Walmart จะขายยาเสริมสมรรถภาพชายอย่างถูกกฎหมายก็ตาม แต่ทางที่ดีควรซื้อจากผู้ผลิตอย่างเป็นทางการเพื่อความมั่นใจในคุณภาพ ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ของตนบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ เว็บไซต์เหล่านี้มีมากกว่าข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการ แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ค้าปลีกที่ไม่น่าเชื่อถือขายผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำด้วย มีหลายวิธีในการเพิ่มความใคร่ รวมถึงการใช้ครีมเพศชาย Penetron การเพิ่มความใคร่และการเอาชนะการหลั่งเร็วคือข้อดีบางประการของยาเม็ดเพศชาย ยาเม็ดเหล่านี้ช่วยให้ผู้ชายเพิ่มความมั่นใจในตนเองและปรับปรุงความสัมพันธ์กับคู่รัก ขณะเดียวกันยังเพิ่มประสิทธิภาพให้กับห้องนอนอีกด้วย เลือกผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงซึ่งมีอุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองจาก FDA และปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์เสมอ ยาเสริมสมรรถภาพชาย Viasil ช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งผ่อนคลายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย ATP ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ยืดอายุการแข็งตัว ProSolution Plus เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ และรับประกันคืนเงินโดยไม่ต้องถามคำถาม Viasil เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ชายสูงอายุที่มีความใคร่ต่ำหรือกำลังประสบปัญหาปัญหาในการควบคุมการหลั่ง คุณต้องรับประทานวันละ 2 แคปซูล โดย 1 […]

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความแข็งแกร่งของผู้ชาย รวมถึงสุขภาพและทัศนคติทางจิตวิทยาของเขา ความนับถือตนเองต่ำหรือความซับซ้อนทางจิตอาจรบกวนการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลให้ประสิทธิภาพลดลง ผู้ชายที่มีอำนาจไม่ดีหรืออ่อนแออาจมีนิสัยอ่อนโยนและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ โภชนาการที่ไม่ดีหรือเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดบกพร่องและทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง หากคุณกังวลว่าสมรรถภาพทางเพศของคุณกำลังแย่ลง ถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากแพทย์แล้ว   อาหารเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความแรง อาหารทอดเต็มไปด้วยสารก่อมะเร็ง การรับประทานผักและผลไม้จำนวนมากเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ความเครียดและความหดหู่ยังสามารถนำไปสู่ความแรงที่ลดลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาเหล่านี้ก่อนที่จะลองใช้วิธีรักษาความแรงใดๆ การรักษาด้วยยาก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน หากความแรงของคุณได้รับผลกระทบจากอาการซึมเศร้าหรือการอักเสบ อย่างไรก็ตาม วิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลเท่ากับการเยียวยาแบบโฮมเมด วิธีอื่นๆ ในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ได้แก่ การกินไข่ให้มากขึ้นและทอดด้วยถั่วและหัวหอม คุณยังสามารถบริโภคน้ำผึ้งและเมล็ดฟักทองได้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย การรวมกันไม่มีที่สิ้นสุด คุณไม่ต้องเสียเงินมากมายกับอาหารเสริมราคาแพงเพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณ การทำตามคำแนะนำง่ายๆ Longex วิธีใช้ จะช่วยปรับปรุงความใคร่และชีวิตทางเพศของคุณ เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพอาหารที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติและวิตามินดีสูงจึงมีความสำคัญ ปลาทะเล เนื้อขาวไม่ติดมัน และผักก็มีสารอาหารเหล่านี้ที่มีความเข้มข้นสูง หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อแดงมากเกินไป สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วน อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยอาหารทั้งส่วนและปลาสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงและการแข็งตัวของคุณได้ หากคุณประสบปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คุณจะดีใจที่รู้ว่ามีวิธีรักษาแบบธรรมชาติหลายอย่างที่จะทำให้ชีวิตทางเพศของคุณสมบูรณ์แบบ   แม้ว่าผู้ชายบางคนจะประสบกับประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าวิธีการเหล่านี้จะใช้ได้เฉพาะเมื่อปัญหาร้ายแรงและไม่สามารถแก้ไขได้ตามธรรมชาติ ผู้ที่ไปพบแพทย์ควรได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและเปลี่ยนแปลงอาหาร พวกเขาควรรักษาการติดต่ออย่างใกล้ชิดอย่างสม่ำเสมอ แนวทางบูรณาการและเป็นระบบเท่านั้นที่จะนำไปสู่ประสิทธิภาพสูงสุด ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง คุณสามารถปรับปรุงความใคร่ของคุณได้ในเวลาอันรวดเร็ว หากคุณสงสัยว่าจะเพิ่มความแรงได้อย่างไร? สมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความใคร่และฟื้นฟูความใคร่ของคุณ การใช้ส่วนผสมของสมุนไพร ยาชีวจิต และการเยียวยาธรรมชาติ สิ่งนี้จะทำให้คุณกลับมามีศักยภาพสูงสุดและทำให้คุณกลับมามีเซ็กส์ได้อีกครั้ง และคุณจะดีใจที่ได้ทำ! และหากคุณยังกังวล […]

มีหลายวิธีในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดนก วิธีแรกคือเรียนรู้เพิ่มเติมว่ามันคืออะไรและจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร วัคซีนที่มีอยู่ในท้องตลาดจะช่วยป้องกันโรคและช่วยในการป้องกันอาการของโรค วัคซีนเหล่านี้มอบให้กับผู้ที่สัมผัสใกล้ชิดกับสัตว์ปีกและมนุษย์ที่ติดเชื้อ วัคซีนมีผลเป็นเวลา 10 วันและสามารถให้กับทุกคนที่สัมผัสใกล้ชิดกับนกที่ติดเชื้อ โดยปกติแล้ว อาการของไข้หวัดนกจะเริ่มแสดงภายใน 1-5 วันหลังจากได้รับเชื้อไวรัส ในกรณีที่รุนแรง โรคนี้อาจนำไปสู่โรคปอดอักเสบจากเชื้อไวรัสและหายใจลำบากมาก ตรวจพบไวรัสได้ง่ายโดยการเช็ดคอหรือจมูกของผู้ติดเชื้อ ผู้ที่ติดเชื้อควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการเหล่านี้ หากพวกเขาเพิ่งไปเยี่ยมสัตว์ที่มีชีวิต พวกเขาควรบอกเรื่องนี้กับแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไวรัสยังสามารถแพร่เชื้อไปยังสัตว์อื่นๆ รวมทั้งสุกรและวัวที่เลี้ยงในโรงงาน Hans-Gerhard Wagner เจ้าหน้าที่อาวุโสขององค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ เรียกการทำฟาร์มปศุสัตว์เชิงอุตสาหกรรมอย่างเข้มข้นว่าเป็น "โอกาสสำหรับโรคอุบัติใหม่" ฟาร์มโรงงานขนาดยักษ์เหล่านี้เป็นเครื่องจักรผลิตไข้หวัดใหญ่อย่างแท้จริง นักวิทยาศาสตร์แห่งสหประชาชาติยอมรับว่าอุตสาหกรรมสัตว์ปีกเป็นสาเหตุสำคัญของโรคไข้หวัดนก ไวรัสแพร่กระจายผ่านทางระบบทางเดินหายใจและน้ำมูกของนกที่ติดเชื้อ การติดเชื้อสามารถถ่ายโอนได้โดยการสัมผัสพื้นผิวที่มีมูลนกที่ติดเชื้อ โรคนี้อาจถึงแก่ชีวิตในมนุษย์ได้ แต่ไม่น่าจะแพร่กระจายไปไกลกว่านก หากคุณมีนกที่ติดเชื้อ คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบุคคลที่ได้รับผลกระทบจนกว่าอาการจะหายไป หากนกที่ติดเชื้อของคุณตาย คุณควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำทันที ไวรัสแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับน้ำลาย อุจจาระ และน้ำมูกของนกที่ติดเชื้อ กรณีส่วนใหญ่ของไข้หวัดนกเกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสกับสัตว์ปีกที่ติดเชื้อและพื้นผิวที่ปนเปื้อน ไก่ที่ติดเชื้อจะตายภายใน 24 ชั่วโมงในกองเลือด โรคนี้อาจส่งผลต่อหนูและเสือด้วย อย่างไรก็ตาม วัคซีนมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับมนุษย์ การติดเชื้อในนกเป็นภัยคุกคามต่อทุกคน ไวรัสไข้หวัดนกทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบอย่างรุนแรงในร่างกาย ไวรัสติดต่อผ่านทางน้ำลาย อุจจาระ และมูลของนกที่ติดเชื้อ สามารถแพร่เชื้อไปยังนกที่มีสุขภาพดีได้จากการสัมผัสกับพื้นผิวที่ปนเปื้อน นอกจากนี้ยังสามารถแพร่เชื้อสู่มนุษย์ได้ การติดเชื้ออาจทำให้คนเสียชีวิตได้ ด้วยเหตุนี้การฉีดวัคซีนและการรับรู้ไข้หวัดนกจึงมีความสำคัญมาก การฉีดวัคซีนมีความสำคัญต่อการรักษาไก่ให้แข็งแรง ไข้หวัดนกมีหลายประเภท […]

การรักษาอัลไซเมอร์แบบใหม่กำลังได้รับการพัฒนา ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงอาการปัจจุบันและปรับปรุงหลักสูตรระยะยาวของโรค เป็นเวลาหลายปีที่นักวิจัยหลายพันคนและผู้อาสาสมัครหลายแสนคนทำงานเพื่อค้นหาวิธีการรักษา จากยา 146 รายการที่ผ่านกระบวนการทดลองทางคลินิกอย่างเข้มงวดตั้งแต่ปี 2541 มีเพียง 4 รายการเท่านั้นที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา ยาที่ได้รับการอนุมัติมีผลในการลดอาการเล็กน้อย แต่จะไม่เปลี่ยนเส้นทางของโรค ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาอัลไซเมอร์คือตัวยับยั้ง cholinesterase พวกเขาป้องกันการสลายตัวของ acetylcholine ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีความสำคัญต่อการเรียนรู้และความจำ ระดับ acetylcholine สูงสนับสนุนการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท การรักษาอัลไซเมอร์จาก cholecalciferol อาจช่วยให้บุคคลนั้นรักษาความทรงจำและความสามารถในการทำงานบางอย่างในโลกได้ ในระยะยาว ยาอาจทำให้การดำเนินของโรคช้าลง นอกจากนี้ยังมียาใหม่ในตลาดสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ ยาเหล่านี้บางชนิดยับยั้งการผลิต acetylcholine เป็นสารเคมีที่มีความสำคัญต่อการเรียนรู้ และความจำ ยาเหล่านี้สามารถช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์ได้ และทำให้ชีวิตของผู้ดูแลสบายขึ้นได้ อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่สามารถกำจัดสาเหตุของโรคได้ การรักษาสมัยใหม่บางอย่างรวมถึงการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันการออกกำลังกายบำบัดด้วยยาและการบำบัดด้วยหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าจะไม่มียารักษา แต่มียาใหม่ๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ ยาเหล่านี้สามารถลดความรุนแรงของอาการได้ แบ่งเบาภาระของผู้ดูแลและยืดอายุของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผลในผู้ที่เป็นโรคระยะแรก พวกเขาสามารถบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น และหากได้ผล ยาอาจมีประโยชน์เป็นเวลาหลายปี เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ยาสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์อาจลดอัตราการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจ ยาเหล่านี้เรียกว่าสารยับยั้ง cholinesterase และสามารถป้องกันการสลายของสารเคมีที่สำคัญในสมอง หากคุณกินอย่างถูกต้อง ยาเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของการหกล้มและชะลอการลุกลามของโรคได้ ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการนี้ได้รับยาเหล่านี้เพื่อรักษากรณีเล็กน้อยถึงปานกลาง ยาไม่แพงมากและสามารถกำหนดเงื่อนไขได้หลากหลาย มียาหลายชนิดที่สามารถช่วยผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ ยากล่อมประสาทและยากันชักสามารถใช้รักษาอาการวิตกกังวลได้ […]

นอนไม่หลับ สาเหตุและความเสี่ยง นอนไม่หลับคืออะไร นอนไม่หลับ ภาษาอังกฤษคือ insomnia การนอนไม่หลับส่งผลกระทบมากมายต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นนอนไม่หลับหรือหลับไม่นานพอ ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ความสัมพันธ์และประสิทธิภาพของงาน หากท่านนอนไม่หลับแพทย์จะช่วยตรวจหาชนิดของการนอนไม่หลับ ชนิดปฐมภูมิ คือไม่มีสาเหตุจากโรคอื่นๆ การนอนไม่หลับนี้อาจเป็นทั้งแบบชั่วคราวและเรื้อรัง นอนไม่หลับชั่วคราวจะเป็นอยู่ไม่กี่วันหรือสัปดาห์ แต่ชนิดเรื้อรังจะเป็นอยู่นาน หากการนอนไม่หลับเกิดจากปัญหาอื่นๆ เรียกว่า การนอนไม่หลับแบบ  ทุติยภูมิ ซึ่งพบได้บ่อย อาจเป็นได้ที้งชั่วคราวและเรื้อรัง สาเหตุทั่วไปและความเสี่ยง เช่น ความเครียด กังวล ความกังวลทำให้จิตใจไม่สงบยามนอน เรื่องในที่ทำงานหรือโรงเรียนหรือเรื่องในครอบครัว ทำให้เครียด นอนไม่หลับ เหตุการณ์สะเทือนใจเช่นการตายของคนที่เรารัก การหย่า การตกงาน ทำให้เกิดความเครียดและความกังวลยาวนาน และนำไปสู่การนอนไม่หลับเรื้อรัง ซึมเศร้า ซึมเศร้าเป็นสาเหตุทั่วไปของการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุลย์ หรือท่านอาจทุกข์จากความกลัวหรือวุ่นวายใจจึงทำให้นอนหลับไม่สนิท การนอนไม่หลับเป็นอาการทั่วไปของโรคทางอารมณ์ต่างๆ ไบโพลาร์ โรควิตกกังวล หรือความเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง เพศ ผู้หญิงนอนไม่หลับมากกว่าผู้ชายสองเท่า ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงมีรอบเดือนอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ ซึ่งมักเกิดก่อนประจำเดือนจะมา และจะมีเหงื่อออกกลางคืนและร้อนวูบวาบซึ่งรบกวนการนอน ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการขาดเอสโตรเจนอาจมีผลให้นอนหลับยากในหญิงวัยหมดประจำเดือน อายุ การนอนไม่หลับพบมากขึ้นตามวัย เมื่อแบบแผนการนอนเปลี่ยนไป ผู้สูงอายุมักมีปัญหานอนไม่ครบ 8 ชั่วโมง […]

อาการโรคนอนไม่หลับแบบเรื้อรัง ตามข้อมูลของการศึกษาพบว่ามีผู้ใหญ่ 10% ถึง 30% ที่ต้องประสบกับอาการของโรคนอนไม่หลับ โรคเกี่ยวกับการนอนคือการนอนหลับยากในช่วงเริ่มต้นหรือไม่สามารถหลับอยู่ตลอดจนตื่นได้ตลอดทั้งคืน สัญญานและอาการของโรคมีความหลากหลายแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าโรคนอนไม่หลับนั้นเป็นแบบชนิดเรื้อรังหรือเป็นแบบระยะสั้น เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนอนไม่หลับชนิดเรื้อรัง ผู้ป่วยจะต้องมีอาการอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน การวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับเรื้อรังขึ้นอยู่กับปัจจัยสองอย่าง: โอกาสในการนอนหลับที่เพียงพอและผลที่ทำให้เกิดความบกพร่องในช่วงเวลากลางวัน การนอนหลับยากในช่วงเริ่มต้นหรือที่เรียกว่าการนอนหลับได้ยาก ในขณะที่ไม่สามารถหลับอยู่ตลอดจนตื่นได้เรียกว่าการตื่นกลางดึกบ่อยๆ ในบางรายที่มีปัญหาโรคนอนไม่หลับอาจมีทั้งอาการนอนหลับยากและมีการตื่นกลางดึกร่วมกันทั้งคู่ ปัญหาทั้งสองอาการสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย ช่วงเวลาของการเคลิ้มหลับ (จำนวนของเวลาที่เริ่มง่วงนอน) หรือการตื่นในระหว่างช่วงกลางคืนอาจถูกนำมาจัดเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังได้หากมีอาการมากกว่า 20 นาทีสำหรับเด็กและวัยหนุ่มสาว หรือ 30 นาทีสำหรับผู้ใหญ่ คนที่มีภาวะโรคนอนไม่หลับเรื้อรังอาจมีอาการตื่นเช้ามากกว่าที่ตั้งใจบ่อยๆ ผู้ป่วยส่วนใหญ่-โดยมากมักเป็นเด็กและผู้สูงอายุที่ต้องการการดูแลจากผู้อื่น-ซึ่งเป็การขัดขวางตารางการนอนเพื่อสุขภาพ อีกทั้งคนที่เป็นโรคนอนไม่หลับบ่อยครั้งมักมีความบกพร่องบางอย่างในช่วงเวลากลางวันหนึ่งอย่างหรือมากกว่าอันเป็นผลกระทบจากภาวะนอนไม่หลับดังต่อไปนี้: ●     เหนื่อยล้าและมีอาการป่วย ●     มีปัญหาเรื่องสมาธิ,การให้ความสนใจ,หรือการจดจำบางสิ่งบางอย่าง ●     มีความบกพร่องการเข้าส้งคม, อาชีพและมีผลต่อการเรียน ●     หงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน ●     นอนกลางวันมากเกินไป ●     อยู่ไม่นิ่ง, ก้าวร้าวและมีปัญหาด้านพฤติกรรมอื่นๆ ●     มีความเสี่ยงในการเกิดข้อผิดพลาดและอุบัติเหตุเพิ่มมากขึ้น อาการของโรคนอนไม่หลับในระยะสั้น อาการและการวินิจฉัยสำหรับโรคนอนไม่หลับในระยะสั้นนั้นมีความคล้ายคลึงกับโรคนอนไม่หลับชนิดเรื้อรัง แต่มีสิ่งหนึ่งสิ่งเดียวที่เป็นความแตกต่างคือ ผู้ป่วยจะมีอาการนอนหลับได้ยากหรือปัญหาที่คงอยู่นั้นเกิดขึ้นน้อยกว่าสามคืนต่อสัปดาห์ และ/หรือน้อยกว่าสามเดือน สิ่งที่สำคัญในการแยกแยะโรคนอนไม่หลับระยะสั้นออกจากโรคอื่นโดยดูจากนาฬิกาชีวภาพไม่ตรงเป็นการชั่วคราวและปัญหาการนอนที่เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม ยกตัวอย่างเช่นคนที่ทำงานเป็นกะจะมีปัญหาเรื่องการนอนเป็นผลจากการต้องทำงานช่วงเวลกลางคืนและอาการเจ๊ตแล๊กเป็นผลมาจากการเดินทางข้ามประเทศ ปัญหานี้บ่อยครั้งมักมีทั้งอาการนอนหลับยากและไม่สามารถนอนหลับตลอดได้ทั้งคืน ในขณะที่โรคนอนไม่หลับระยะสั้นสามารถแยกแยะโรคได้ อาการของโรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นจากหลายเหตุ โรคนอนไม่หลับระยะสั้นอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการป่วยทางจิตใจ, […]

ความผิดปกติของการนอนหลับคืออะไร? ความผิดปกติของการนอนหลับ (Sleep disorders) เป็นกลุ่มภาวะที่มีผลต่อความสามารถในการนอนหลับสนิทตามปกติ แม้ว่ามันจะมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพหรือเกิดโรคเครียด นอนไม่หลับ ซึ่งกลายเป็นเรื่องปกติมากในสังคมปัจจุบัน   คนส่วนใหญ่มักประสบปัญหาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย เนื่องจากความเครียด  ตารางงานที่วุ่นวาย และอิทธิพลภายนอก อย่างไรก็ตาม เมื่อปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำและรบกวนชีวิตประจำวัน อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของการนอนหลับ คนเราอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนอนหลับ และอาจรู้สึกเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน  ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคการนอนหลับ การอดนอนอาจส่งผลเสียต่อแหล่งพลังงานของร่างกาย อารมณ์  สมาธิ และสุขภาพโดยรวม ในบางราย ความผิดปกติของการนอนหลับอาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์หรือภาวะทางสุขภาพจิตอื่นๆ ซึ่งปัญหาของการนอนหลับเหล่านี้อาจหมดไปหากได้รับการรักษาที่สาเหตุ แต่ปัญหาผู้สูงอายุนอนไม่หลับนั้นพบได้มากเนื่องจากร่างกายเสื่อมโทรมและปริมาณฮอร์โมนที่ลดน้อยลง กรณีนี้จำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารเสริมหรือยาที่จะช่วยทดแทนฮอร์โมนนั้น ๆ เมื่อความผิดปกติของการนอนหลับไม่ได้เกิดจากภาวะอื่นๆ การรักษาทั่วไปจะรวมเอาการรักษาด้วยยาและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตรวมกัน สิ่งสำคัญคือควรเข้ารับการวินิจฉัยและรักษาทันที หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีภาวะการนอนหลับที่ผิดปกติ เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ผลเสียของความผิดปกติดังกล่าวอาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพในภายหลังได้ นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงานของคุณทำให้เกิดความเครียด นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และทำให้ความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันของคุณลดลง ความผิดปกติของการนอนหลับแต่ละประเภทมีอะไรบ้าง ความผิดปกติของการนอนหลับมีหลายประเภทที่แตกต่างกัน บางประเภทอาจมีสาเหตุมาจากโรคประจำตัวอื่นๆ โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) นอนไม่หลับ (Insomnia) หมายถึงการที่ไม่สามารถหลับ หรือหลับได้ลง ซึ่งอาจเกิดจากอาการเจ็ตแล็ก, ความเครียดและความวิตดกังวล, ฮอร์โมน หรือปัญหาในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังอาจเป็นอาการของภาวะอื่นๆ การนอนไม่หลับอาจสร้างปัญหาให้กับสุขภาพโดยรวมและคุณภาพชีวิตของคุณ สาเหตุที่เป็นไปได้ […]

นอนไม่หลับ ทำไงดี การรักษาการนอนไม่หลับมีหลายวิธีมาก นิสัยการนอนที่ดีและอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยได้ในหลายกรณี การบำบัดพฤติกรรมหรือยาอาจจำเป็นสำหรับบางกรณี สำคัญมากที่จะต้องแยกแยะว่ามีเรื่องหรือการเจ็บป่วยบางอย่างที่เป็นต้นเหตุของการนอนไม่หลับ บางครั้งอาจเกิดจากความเครียด หรืออารมณ์ หรือโรคที่ต้องรักษาแตกต่างกันไป หลายครั้งแบบแผนการนอนกลับมาเป็นปกติได้เมื่อรักษาอาการนั้นๆสำเร็จแล้ว ยานอนหลับ แพทย์อาจเลือกใช้ยา หากการเปลี่ยนแบบแผนการดำเนินชีวิตและการบำบัดพฤติกรรมไม่ได้ผล แพทย์มักจะไม่ให้ยานอนหลับนานกว่าสองสามสัปดาห์ เพราะยาพวกนี้เสพติดได้ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการรักษา หากท่านนอนไม่หลับ ชนิดและขนาดของยาที่ให้ ขึ้นกับอาการและประวัติการเจ็บป่วยของท่าน   ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากท่านมีอาการซึมเศร้า ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของโรคนอนไม่หลับ และอาจต้องใช้วิธีการรักษาอื่นๆ ยาช่วยการนอนหลับ ที่แพทย์สั่ง ยาที่ใช้สำหรับอาการนอนไม่หลับ เช่นยาระงับประสาท ยากล่อมประสาทและยาคลายเครียด แพทย์ไม่ให้ใช้ยานอนหลับนานเกินสองถึงสามสัปดาห์ เพราะจะติดเป็นนิสัย ขนาดและเวลาที่ใช้ยาแตกต่างกันขึ้นกับการวินิจฉัยโรค ประวัติการเจ็บป่วย และอาการปัจจุบัน ยานอนหลับที่แพทย์มักนิยมสั่ง เช่น ●     eszopiclone (Lunesta) ●     ramelteon (Rozerem) ●     trazodone (Desyrel) ●     zaleplon (Sonata) ●     zolpidem (Ambien) ●     doxepin (Silenor) ●     estazolam (Prosom) […]

ทำไมถึงใช้วิธีดูแลตัวเองที่บ้านสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ผู้คนมากมายมีอาการนอนไม่หลับ ซึ่งความผิดปกติทางการนอนหลับนี้ทำให้ผู้ที่มีอาการหลับยาก และไม่หลับจนถึงเวลาที่ต้องตื่น แม้ว่าการนอนหลับที่เพียงพอจะแตต่างกันไปในแต่ละคน ผู้ใหญ่ส่วนมากต้องการเวลานอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อคืน หากรูปแบบการนอนหลับของคุณส่งผลต่อคุณภาพการใช้ชีวิต การดูแลตัวเองที่บ้านอาจช่วยได้ อ่านบทความนี้ต่อเพื่อเรียนรู้การควบคุมรูปแบบการนอนของคุณผ่าน ยา การออกกำลังกาย และการดูแลตัวเองที่บ้าน วิธีที่ 1 การทำสมาธิ การทำสมาธิเป็นการหายใจอย่างช้า ๆ และมั่นคง เราจะสังเกตลมหายใจ ร่างกาย ความคิด และความรู้สึกที่เกิดขึ้นมา และผ่านไป การทำสมาธิมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหากใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีไปด้วยจะช่วยให้หลับได้ดีขึ้น มันช่วยลดความเครียด ช่วยให้จดจ่อได้มากขึ้น และช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน การทำสามธิทำให้อาการนอนไม่หลับและรูปแบบการนอนทั้งหมดดีขึ้น ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมการเรียนทำสมาธิรายสัปดาห์ เป็นเวลาทั้งวัน และฝึกฝนที่บ้านในช่วงของการเรียน คุณสามารถทำสมาธิได้บ่อยเท่าที่ต้องการ หากคุณไม่มีเวลาที่จะทำนาน ๆ คุณสามารถทำ 15 นาทีในตอนเช้า หรือตอนเย็นได้ คุณควรเข้าร่วมกลุ่มทำสมาธิสัปดาห์ละครั้งเพื่อเป็นแรงบรรดาลใจ หรือคุณอาจเลือกเข้าร่วมการทำสมาธิแบบออนไลน์ได้เช่นกัน การทำสมาธินั้นเป็นการฝึกปฏิบัติที่ปลอดภัย แต่มันมีประสิทธิภาพที่จะทำให้สภาพจิตใจเข้มแข็งขึ้น แต่หากมันทำให้คุณรู้สึกเป็นทุกข์หรือสับสน ควรหยุดปฏิบัติ   วิธีที่ 2 การสวดมนต์ การสวดมนต์หรือการพูดเกี่ยวกับสิ่งที่ดี ๆ ซ้ำ ๆ สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและทำให้ใจเย็นลงได้ […]